É isso!

EP.10 — Aprendendo a nadar

No episódio de hoje, refletimos sobre a importância de sentir as emoções e de se entregar às experiências de corpo e alma.
A vida exige um mergulho em nossas profundezas. Quem fica só na superfície, não aprende a nadar.
Inspiradas pela escritora Rachel de Queiroz, convidamos você para mergulhar com a gente nessa conversa! 

EP. 9 — Não tenha medo

O medo é inevitável, mas não é invencível. Ele serve para nos proteger, mas pode nos fazer parar. Você presta atenção nos seus medos? Eles dizem muito sobre você, pois fazem parte da sua história.
No episódio de hoje, falamos sobre a importância de enfrentar o medo, se aproximar dele e não fingir que ele não existe, inspiradas por uma frase da cantora Elza Soares.

EP. 8 — Não estamos sós

A solidão pode ser uma escolha ou uma sentença. A solitude é associada ao estar só por vontade própria, em contato com o seu mundo interno.
Como superar a solidão que sentimos em nossas dores e batalhas da vida?
É sobre isso que falamos hoje, inspiradas por Simone de Beauvoir.

EP 7 — O que é viver de verdade?

No episódio de hoje, refletimos sobre sentir a vida que acontece dentro e fora de nós.
Viver a verdade pode ser desafiador, pois na maioria das vezes o ideal não bate com a realidade.
Mas quando lembramos da finitude, fica mais fácil lidar com os maus momentos e viver os bons, com mais entrega e entusiasmo! 
Lembrar que tudo vai acabar, nos faz lembrar de viver!
Hoje, com a frase inspiradora de Natália Timerman.
 

EP. 6 — O importante é decidir

Já pensou sobre o que motiva (ou bloqueia) as suas decisões?
As decisões direcionam, aliviam e dão rumo o não saber. No fundo, a gente sabe. Mesmo que não existam garantias, é preciso confiar.
Se preparar, mas sobretudo agir, pois até a decisão mais assertiva será sempre uma aposta. 
É sobre isso que falamos no episódio de hoje! Com a frase inspiradora de Cora Coralina.

EP. 5 — Não tem que nada

Não há necessidade de ser quem você não é. O condicionamento imposto pelo outro é uma prisão.
A liberdade está em escapar dessa influência, o máximo possível, abraçando a sua autenticidade sem medo. Não que seja uma tarefa fácil, mas o caminho para ser aquilo que se é.
É sobre isso que falamos no episódio de hoje, com a frase inspiradora de Virgínia Woolf.

EP. 4 — Criatividade cura

A criatividade é a expressão da nossa força vital, da nossa autenticidade — é o motor da vida, que é pura criação.
E não se trata da produção artística apenas, mas de ser uma pessoa criativa. Se permitir inventar, realizar sonhos e buscar viver a vida do seu jeito, pelo menos na maior parte do tempo.
Hoje, nossa inspiração foi Nise da Silveira.
 

EP. 3 — O normal é amar

Freud já havia nos alertado que "é preciso amar para não adoecer." No episódio de hoje, Adriana Prosdocimi e Patrícia Cerqueira falam sobre o amor.
Ou melhor, sobre a relação estreita entre a capacidade de amar e a saúde mental — inspiradas pela frase de Anais Nin. Vem com a gente nessa conversa!

Ep.2 — Não se engane

Vida simples: reduzir não é mais uma escolha, mas uma questão de sobrevivência. Mas, é simples atingir a simplicidade?
É sobre isso que Patrícia Cerqueira e Adriana Prosdocimi falam hoje no segundo episódio do podcast É isso! — inspiradas em uma frase da Clarice Lispector.

EP. 1 — Fale por você

Esse é o primeiro episódio do podcast É ISSO! A partir de uma frase inspiradora da Coco Chanel, vamos falar da importância de usar a sua voz e pensar com a própria cabeça.